Kế Hoạch Điều Trị
Massage Điểm Kích Hoạt

Chuyển đổi từ thư giãn sang trị liệu lâm sàng chuyên sâu.

01

Triết Lý Cốt Lõi

Linh Hoạt

Thực hiện mọi nơi, không cần bàn chuyên dụng, thậm chí qua lớp quần áo mỏng.

Tập Trung

Không massage toàn thân hời hợt. Chỉ tập trung vào vùng cơ gây đau cụ thể.

Thoải Mái

"Therapeutically delicious" - Cảm giác đau nhưng sướng, giải tỏa, không tra tấn.

Tích Hợp

Dễ dàng kết hợp với massage Thụy Điển hoặc các kỹ thuật nắn chỉnh khác.

02

Đánh Giá & Giao Tiếp

Thang Đo Đau (Pain Scale 1-10)

1 (Êm dịu)
10 (Ouch!)
Mục Tiêu: 5/10

"Muốn nữa nhưng cũng muốn dừng"

Phỏng Vấn Sâu Dành thời gian hỏi về lịch sử bệnh, tai nạn cũ. Cho khách hàng tô màu vùng đau trên biểu đồ cơ thể.
03

Quy Trình 8 Bước

1

Học trên cơ thể mình

Tự thực hành để hiểu cảm giác đau và lực nhấn phù hợp trước khi làm cho khách.

2

Đánh giá ROM

Kiểm tra Tầm Vận Động (Range of Motion) để có thước đo so sánh hiệu quả.

3

Tìm yếu tố duy trì

Nguyên nhân gốc rễ: Chân ngắn dài? Ngồi sai tư thế? Thiếu dinh dưỡng?

4

Làm ấm & Dò tìm

Dùng kỹ thuật vuốt dài (Effleurage) để làm quen và tìm dải cơ căng cứng.

Điều Trị (Cốt Lõi)

Dùng đường vuốt ngắn (1 inch), lặp lại 10-12 lần như "bơm máu" vào vùng thiếu máu cục bộ. Không ấn giữ tĩnh quá lâu.

6-8
B6 Dạy khách tự Massage tại nhà.
B7 Kéo giãn nhẹ (Chỉ sau khi đã giải tỏa điểm đau).
B8 Tập mạnh cơ đối kháng bị yếu để cân bằng tư thế.
04

Kỹ Thuật Điều Trị

Tư Thế Nằm Ngửa (Mặt Trước)

Cơ Thắt Lưng Chậu (Psoas)

Gây đau lưng dưới.

Co chân khách hàng. Nhấn sâu, chậm về phía cột sống. Tránh động mạch chủ bụng!

Cơ Cổ (SCM)

Gây đau đầu, chóng mặt.

Kẹp cơ và nhào nặn bằng ngón tay (không dùng dầu). Tránh mạch cảnh.

Cơ Ngực & Nách

Gây vai tròn, gù lưng.

Luồn tay vào hốc nách tìm cơ Dưới Vai (Subscapularis). Ấn ra ngoài vào xương vai.

Cơ Tứ Đầu & Cẳng Chân

Đau đầu gối, ống quyển.

Dùng nắm đấm lỏng hoặc ngón cái được hỗ trợ. Điểm đau thường cách gối 1 bàn tay.

Tư Thế Nằm Sấp (Mặt Sau)

Cơ Thang (Trapezius)

3 điểm chính: Góc cổ (kẹp), Đỉnh vai (vuốt chéo), Lưng giữa (vuốt về cột sống).

Cơ Vuông Thắt Lưng (QL)

Luồn ngón tay dưới khối cơ dựng sống. Kỹ thuật "múc" hướng về phía cột sống.

Mông & Hình Lê

Dùng khuỷu tay để tiết kiệm sức. Tìm quanh mấu chuyển lớn xương đùi.

Bắp Chân

Tách đôi 2 đầu cơ bụng chân để tìm cơ Dép sâu bên trong.

05

Xử Lý Sự Cố

Trị sai điểm?

Có thể bạn đang trị "Điểm vệ tinh". Hãy tìm điểm Kích hoạt Chính (Primary) nằm ở cơ khác.

Đau tái phát?

Kiểm tra lại tư thế sinh hoạt, chân ngắn dài hoặc bàn chân Morton.

Giãn cơ quá sớm?

Không kéo giãn khi điểm đau chưa tan. Nó sẽ làm cơ co lại để bảo vệ (Stretch Reflex).

Đau tăng (Flare-up)?

Làm dịu bằng vuốt nhẹ. Chuyển vùng khác. Chườm đá 10-15p cuối buổi.

GT Triết Lý Kỹ Thuật Sự Cố