Bạn đã bẻ gãy phương trình sai lầm "Được chấp thuận = Có giá trị" và nắm vững các kỹ thuật cốt lõi để làm chủ lòng tự trọng độc lập.
Mỗi khi bạn làm một điều tốt hoặc tự công nhận nỗ lực của mình (dù người khác có tán thưởng hay không), hãy bấm nút tự ghi nhận: